Waller, Der Dr. Heart Herzcoach

Der 43-jährige Berliner Mediziner Stefan Waller ist Kardiologe und arbeitet in einer großen kardiologischen Facharztpraxis im Herzen von Berlin. Auf Youtub wendet er sich als "Dr. Heart" an Menschen nach erlittenem Herzinfarkt, Patienten mit koronarer Herzkrankheit und an alle, die wissen, dass sie zur Herz-Risikogruppe gehören. Jetzt hat er bei Gräfe imd Unzer einen hilfreichen und gut lesbaren Ratgeber zu diesen Themen auf den Markt gebracht, in dem er verständlich erklärt, wie und warum es zur koronaren Herzkrankheit kommt. Er möchte seine Leser dazu motivieren, endlich den entscheidenden Schritt für ein herzgesundes, langes Leben zu tun.

Mit seinem praktischen Herz-Coaching kommen Betroffene, Gefährdete und deren Familien in den Genuss eines umfassenden Pools von zielgenau auf sie zugeschnittenen Hilfestellungen. Ein 5-Punkte-Plan zeigt, wo die Weichen in Richtung Herzgesundheit zu stellen sind: bei der Ernährung, bei Aktivität und Fitness, Entspannung und Achtsamkeit bis hin zur allgemeinen Lebensplanung und so wichtigen Themen wie Raucherentwöhnung. Dazu gibt esexklusive Online Tutorials, in denen Dr. Heart die wichtigsten Botschaften aus dem Buch noch einmal persönlich unterstreicht.