Hillebrecht, Akupressur - Das große Praxisbuch

Ihren Namen hat die Akupressur von lateinischen acus für „Nadel“ und premere für „drücken“, obwohl nicht mit der Nadel, wie bei der Aoupunktur, sondern mit der Fingerkuppe, dem Fingernagel und dem Daumen gearbeitet wird. Japanisch nennt man diese Akupunktmassage auch Shiatsu und wendet sie auch prophylaktisch als Heilverfahren an, bei dem auf den Körper stumpfer Druck an definierten Stellen ausgeübt wird.

Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Übelkeit – Akupressur kann bei vielen Beschwerden und Schmerzen helfen und gilt als die sanfte Variante der Akupunktur. Die schnell wirksame Fingerdruck-Massage aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kann ganz einfach selbst angewendet werden. Jetzt gibt es ein großes Praxisbuch, verfasst von der Akupresseurin Maitri Hillebrecht, die selbst an schwerer Migräne leidet und ist durch diese Selbsthilfemethode seit vielen Jahren schmerzfrei ist. In ihrem Ratgeber fasst sie ihre langjährigen Erfahrungen und konkreten Anleitungen für alle relevanten Akupressur-Punkte zusammen.

In dem Buch kann man für über 800 Indikationen die Beschwerden einfach schnell nachschlagen und selbst behandeln. Durch Fotos und Illustrationen schaffen es auch Ungeübte die Druckpunkte schnell zu finden, an denen sie genau drücken müssen. Darüber informiert sie wie Druckpunkte, Meridiane und Chakren zusammenhängen und Körper und Geist im Einklang kommen.

Schon als 5-jährige "punktierte" Hillebrecht den Rücken ihrer Großmutter. Als sie ihre schwere Migräne schließlich mit Akupressur heilen konnte, machte sie die sanfte Selbsthilfemethode zu ihrem Beruf. In ihrer Wahlheimat Mallorca ließ sie sich Anfang der 1990er-Jahre zur Akupresseurin und Reiki-Meisterin ausbilden. In dieser Zeit fasste sie ihre Kenntnisse über Akupressur zusammen und konzipierte ein umfassendes Praxisbuch zur Selbsthilfe und als Orientierung für Therapeuten.

Maitri Hillebrecht, Akupressur - Das große Praxisbuch, Gesund von Kopf bis Fuß: Blockaden lösen, Beschwerden und Schmerzen lindern, Trias Verlag, Broschur, 160 Seiten, ISBN 978-3432118055, 19,99 Euro