Winkler, Vegan schlank & fit

Vegane Literatur ist en vogue. Jeder kann es, es macht schlank und es macht glücklich. Das behauptet zumindest Fitness-Expertin Nina Winkler. Für sie gibt es für Figurbewusste, Fitnessanhänger und Frischesser keine bessere Ernährung. Auf dem Weg zum Glück geht sie sogar noch einen Schritt weiter und kombiniert ausgewogene vegane Kost mit passendem Training. So fällt es noch leichter, schlank und fit zu werden – und es auch zu bleiben! Die Autorin beschreibt anhand eigener Erfahrungen, wie man sich vegan gut und vollwertig ernährt, an die schlanke Linie denkt und sich trotzdem nicht den ganzen Tag mit dem Thema Ernährung befassen muss.

Rezepte, Tipps für vegane Snacks und passende Workouts für alle Körperzonen runden das Standard-Werk für sportbegeisterte (Neu-)Veganer ab. Der enthaltene 4-Wochen Plan zum gesunden und fitten Körper beginnt mit einem sanften Start mit ruhigem Detox-Yoga und einfachen Gerichte, schaltet dann einen Gang hoch mit leichten Fatburning und Gerichten mit Stoffwechsel-Turbo, um dann mit gezielten Yoga-Asanas loszulassen und mit Gerichten mit Detox-Effekt leicht zu genießen. So entfaltet sich ein neues Bodyfeeling und neue Power, wo mit Fatburner Moves und Powerfood der Figur der nötige Feinschliff verliehen wird.