Anders-Hoepgen, Endlich gut schlafen

Der 46-jährige Erfolgsautor und Yogameister Marcel Anders-Hoepgen lernte seit früher Kindheit verschiedenste Techniken zur Körper- und Geisteskontrolle kennen. Den Sampoorna-Hatha-Yoga-Meistergrad erlangte er unter der Führung von Shri Yogi Hari, bei dem er zwölf Jahre lang lernte und entwickelte dann ein effektives und ganzheitliches System für Stressbewältigung, einem gleichmäßigen körperlichen Training und eine harmonische Geisteserhebung. Jetzt hilft der Begründer der Yoga-Excellation-Methode Menschen mit Schlafstörungen auf der neuen Doppel-CD in geführten Meditationen zur Entspannung für die Nacht. Denn Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit.

Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes. Alle sechs einfühlsam geführten Meditationen sind mit meditativer Musik hinterlegt, man kann sich aber bei fünf von ihnen auch für die Version ohne Hintergrundgeräusche entscheiden und sich von Yogameister Marcel Anders Hoepgen so helfen lassen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann. Denn: Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis! Viel Erfolg!