Guntatillake, Buddhify your Life

Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit. Als Unternehmer im Bereich ganzheitlicher Technologie leitet er das Kreativ-Studio 21awake, das meditative Praxis und digitalen Alltag erfolgreich zusammenbringt. Seine Achtsamkeits-App buddhify verkauft sich erfolgreich in 34 Ländern. Der Autor hat eine große Präsenz in britischen Radio-Features und ist ein gefragter Redner auf internationalen Kongressen. Wired zählt ihn auf ihrer „Smart List" zu den 50 Menschen, die die Welt verändern werden. Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify hat er jetzt sein erstes Buch herausgebracht und erläutert darin sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag:

● Körperwahrnehmung
● Atemkonzentration
● Mit allen Sinnen wahrnehmen
● Wissen, wo man steht
● Die Praxis der Herzensgüte
● Nichts-Tun

Diese grundlegenden Methoden verhelfen dazu, jeden Augenblick des Tages mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu erleben. Eine frische Stimme und ein charismatischer Autor, der die junge Generation für Achtsamkeit begeistert.