Hohensee, Wie ich meine Angst verlor

Angst ist ein Massenphänomen, Millionen Menschen leiden an Phobien, Panikattacken, diffusen Ängsten. Thomas Hohensee war einer von ihnen. Irgendwann hat er beschlossen, aktiv dagegen anzugehen. Und er musste erfahren: Angst ist ein Geschäft, an dem viele gut verdienen. Aus der Betroffenenperspektive schreibt er von seinem Kampf gegen die Angst. Offen und ungeschönt benennt er die vielen Um- und Irrwege und vergeblichen Therapieversuche. Doch die Angst zu besiegen, ist möglich. Wie Thomas Hohensee es geschafft hat, welche Strategien ihn dabei unterstützt haben und wie auch andere sich für immer von ihren Ängsten befreien können, beschreibt er in diesem Buch.

"Dies Buch ist kein Ersatz für eine Psychotherapie" warnt er den Leser schon im Vorwort. Trotz eigener Probleme mit Psychotherapeuten, Ärzten und Lehrern kennt er auch gute Vertreter dieser Berufsgruppen. Der einstige Jurist absolvierte später eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und Kognitive Verhaltenstherapie und lebt heute als Autor und Coach für Persönlichkeitsentwicklung in Berlin.