Sidhu, Every Day Ayurveda

Gehören Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress geprägt ist? Sie würden gerne täglich mehr für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Sie wissen aber nicht genau, was und wie?

Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte der Welt, das über die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumstände angepasst wurde. Die wichtigsten Säulen der ganzheitlichen Heilkunst sind Ernährung und Verdauung, Reinigung, Massage, Spiritualität und Yoga sowie das Wissen um die Wirkung von Kräutern und Pflanzen.

Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten haben einen großen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden - nur wenige Minuten täglich reichen aus, um Symptome wie Erschöpfung, Kraftlosigkeit oder Ermüdung in den Griff zu bekommen! Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie mit Inspirationsfragen, Mantras, Meditationen und Tipps perfekt durch die Woche:

- die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre
- leicht umsetzbare Programme für jeden Wochentag
- zahlreiche Übungen, Tipps und Rezepte, individueller Dosha-Test

Der Audio-Ratgeber bietet Inspirationen, Mantras, Meditationen und Übungen für deine perfekte Woche mit Ayurveda. Von Montag bis Sonntag begleitet Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu den Zuhörer mit konkreten Tipps auf der Reise zur ursprünglichen Lebenskraft.

Im ersten Teil des Audio-Ratgebers lernt er die wichtigsten ayurvedischen Methoden kennen und erfährt, wie man sie optimal nutzen kann.

Im großen Praxisteil setzt man sich für jeden Wochentag ein persönliches Ziel, das mit Hilfe der ayurvedischen Übungen zu erreichen ist. So erlebt man, wie das Innere von neuer Energie durchströmt wird und das Äußere zu strahlen beginnt.Balvinder Sidhu ist im Norden Indiens geboren und mit der ayurvedischen Heiltradition aufgewachsen, in der ihre Familie schon seit Generationen verwurzelt ist. Seit ihrem zwölften Lebensjahr lebt die Ayurveda-Therapeutin in Deutschland und betrachtet es als ihre Berufung, das jahrtausendealte, ganzheitliche Wissen der hinduistischen Gelehrten mit den Bedürfnissen der westlichen Gesellschaft zu verbinden. Seit rund 30 Jahren leitet sie das Institut Kaya Veda in Augsburg. Neben der ganzheitlichen Herangehensweise an Haarprobleme wie Haarausfall entwickelt sie gemeinsam mit ihrem erfahrenen Team individuelle, ayurvedische Lösungen in den Bereichen Burnout-Prävention, Anti-Aging, Entschlackung, ganzheitliche Gesundheit und Schönheit. Es ist eine Herzensangelegenheit von Balvinder Sidhu, möglichst vielen Menschen mit ihrem ayurvedischen Wissen zu helfen und dieses auch in Ihrem Alltag nutzbar zu machen. Und dies nicht nur im Rahmen einer persönlichen Beratung. Deshalb gibt Balvinder Sidhu auch in ihren Büchern dem Leser lebensnahe ayurvedische Lösungen für typische „westliche“ Probleme an die Hand.

Balvinder Sidhu, Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche: 7-Tage-Plan mit Übungen, Inspiration, Tagesziel - 10 Minuten täglich zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken, Mainkau, Hörbuch, ISBN 978-3863745691, ab 21. September 2020, 12,24 Euro

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(c) Magazin Frankfurt, 2020