Rosmann/Neumann, Fit mit jedem Schritt

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Auch wenn viele Zeitgenossen fast für jeden Weg den PKW nehmen, gehört Gehen zum täglichen Leben, wie Essen und Schlafen. Doch viele Menschen gehen nicht nur viel zu wenig, sondern zudem auch noch falsch. Das liegt daran, dass sie ungünstig gebeugt laufen, mit hängendem Kopf und verspannten Muskeln. Fascial Walk sorgt hier für ein bewussteres Gehen, bei dem speziell das Bindegewebe trainiert wird. Es bringt den Rücken in Form, macht die Gelenke beweglicher und stärkt die Fußmuskulatur. Auch beim Joggen profitiert man vom faszialen Laufstil. Eine einfache und schnelle Möglichkeit, ganz nebenbei wieder mehr gesunde Bewegung in den Alltag zu bringen.

Da für viele Leser ein zu wissenschaftlicher Text wohl schnell aus der Hand gelegt werden würde, hat der Diplomsportlehrer Markus Rossmann sich für das Buch mit dem freien Autor und Medizinjournalisten Bernd Neumann zusammengetan. Rossmanns Schwerpunkt ist die Rehabilitation und Prävention, bei der er seit Jahren mit dem Faszienforscher Dr. Robert Schleip zusammenarbeitet und dabei maßgeblich an der Entwicklung des Fascial-Fitness-Konzepts beteiligt war. Sein Schwerpunkt ist die Integration des Faszientrainings in Therapie, Sport und

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(c) Magazin Frankfurt, 2017